Exercícios sem personaltraine

Power*Bônus

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Escolha o melhor corretivo para o seu tipo de pele - este site galera vale apena ver......

             Escolha o melhor corretivo para o seu tipo de pele

Cosmético que minimiza imperfeições é aliado na busca pelo make perfeito         

O corretivo é o cosmético essencial na uniformização da pele, que indica um passo importante para uma boa maquiagem. Disfarça olheiras, manchas, cicatrizes e espinhas. Mas é preciso cuidado para não ressaltar o que, na verdade, você pretendia esconder. "Aplique o corretivo aos poucos para não atingir uma aparência carregada. Passe camadinhas finas, conforme a necessidade, mas sempre com cuidado para não exagerar", ensina o maquiador Bruno Di Maglio, do Salão 1838, de São Paulo.

A maioria dos maquiadores defende que ele vem antes ou depois da base. Di Maglio e Wendel Cunha, também do Salão 1838, fazem parte do grupo que começa pelo corretivo. Há, no entanto, os menos ortodoxos, como Robson Vieira, do Centro de Beleza Patrícia Alves, de Florianópolis, que usa o cosmético no final. "Para mim, assim fixa mais. Ele só não vem antes do pó", conta. Segundo o especialista, passá-lo antes é desperdício, já que inevitavelmente a sombra, a máscara para os olhos ou o pó vão borrar e ele será removido. 

Mas como saber que corretivo é o mais indicado para cada tipo de pele? Não tem muito jeito, tem que experimentar. "É sempre bom testar antes nas lojas de cosméticos. Lembrando-se de colocar exatamente na área em que vai ser aplicado. É a melhor forma de não errar o seu tom de pele e saber se não é um produto que deixe muito resíduo", explica Cunha.

Em alguns casos, o maquiador recomenda ter até mais de uma tonalidade do cosmético. Di Maglio diz que o ideal é ter à mão três nuances: uma básica no tom da pele, outra levemente mais clara e a terceira um pouco mais escura. Na dúvida, opte sempre pelo tom da sua pele, puxando para o amarelado.

Confira para que servem as diferentes opções de corretivo:  

Corretivo é o cosmético ideal para disfarçar olheiras, manchas, cicatrizes e espinhas

Corretivo cremoso
O produto é o ideal para a área em torno dos olhos, para atenuar os microvazinhos nas laterais do nariz, linhas de expressão, regiões despigmentadas e sardas. Eles deslizam facilmente pela pele e evitam que se formem rachaduras na maquiagem. Esse problema é comum principalmente nas dobrinhas das pálpebras e rugas.

Para disfarçar as olheiras, coloque algumas gotinhas do corretivo nas pálpebras inferiores e depois espalhe dando leves batidas com os dedos. "Se você tem uma olheira avermelhada, o primeiro corretivo a ser aplicado é o bege-acinzentado, um tom mais claro que sua pele. Quando é mais escura, o ideal é que seja um bege-amarelado. Mas se é meio esverdeada, o mais recomendado é o bege-avermelhado", ensina Di Maglio. "Após essa correção de cores você deve aplicar um corretivo da cor de sua pele para uniformizar a maquiagem".

Corretivo líquido
Para atenuar sardas, cicatrizes e áreas do corpo sem pigmento (pessoas que sofrem com vitiligo e lúpus, por exemplo), pingue gotas do cosmético em uma esponja macia e depois aplique no rosto ou no corpo com suaves batidinhas.

As versões mais densas são recomendadas para manchas brancas (tom mais escuro) e marcas extensas (tom de pele), pois têm uma fixação maior. "Em cicatrizes mais fundas, usa-se uma camada mais generosa e um tom mais claro que a pele", ensina Di Maglio. Os produtos mais diluídos são ideais para sardas (tom mais claro). Nesses dois casos é importante ampliar a área de cobertura do corretivo até dois centímetros. Feito isso, deverá esfumar as bordas com a ponta dos dedos para evitar que a região fique mais evidente. 

Corretivos mais secos
Geralmente em forma de bastão ou de lápis, são recomendados para peles com mais espinhas. Há opções com ação secadora, que esconde e evita formação sebácea. "Espinhas pedem uma camada sem exageros e um tom acima da pele para dar efeito de profundidade", diz Di Maglio.

Aplique o corretivo com um pincel fino, achatado e de cerdas naturais sobre a área inflamada. Em seguida, friccione levemente com uma esponja macia para retirar excessos. Esfume as bordas para deixar os limites imperceptíveis.

Corretivos coloridos
São mais poderosos e eficazes. No entanto, seu uso é mais profissional. Eles seguem o princípio de mistura de cores para obter uma outra e conseguem neutralizar a pigmentação da pele. Marcas avermelhadas, como acne, vasinhos e manchas podem ser amenizadas com a cor verde. Para disfarçar sinais arroxeados, como olheiras, cicatrizes e hematomas, use o tom amarelo. Para neutralizar manchas amareladas aplique o lilás. Em todos os casos o resultado obtido é do próprio tom de pele. Mas se a cor ficar levemente evidente finalize com uma camada de corretivo bege. 

http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/12071-Escolha-o-melhor-corretivo-para-o-seu-tipo-de-pele.htm

ATIRE NO PATO É A NOVA....

Muito bom!HAHAHAHAHAHA........

Reparem na cara do pato ... Vale a pena repassar. Você não vai conseguir parar de atirar. É só clicar no link abaixo, Sen-sa-ci-o-nal !!!!!!!! http://www.salveapatria.org/jogos/patos_petistas.swf

O PRESIDENTE LULA TEM MEMORIA CURTA QUANDO LE CONVÊM

O POVO SE APAVORA QUANDO OUVE ISTO:

O BOBO DA CORTE FALA E SE ESQUECE DO QUE FALOU É UM APEDEUTA MESMO!

REENVIADO PARA NÃO SE ESQUECER!ELEIÇÕES PRESIDENTE LULA

Vamos errar de novo? Ferreira Gullar

Ferrerira Gulart, ex-comunista, hoje uma das boas cabeças do Brasil. Só não gosto da alisada no Sarney. Vieira.
 É O QUE CONSTA NOS EMAILS DA VIDA  NOSSA E É PARA VALER MINHA GENTE

Vamos errar de novo? Ferreira Gullar Faz muitos anos já que não pertenço a nenhum partido político, muito embora me preocupe todo o tempo com os problemas do país e, na medida do possível, procure contribuir para o entendimento do que ocorre. Em função disso, formulo opiniões sobre os políticos e os partidos, buscando sempre examinar os fatos com objetividade. Minha história com o PT é indicativa desse esforço por ver as coisas objetivamente. Na época em que se discutia o nascimento desse novo partido, alguns companheiros do Partido Comunista opunham-se drasticamente à sua criação, enquanto eu argumentava a favor, por considerar positivo um novo partido de trabalhadores. Alegava eu que, se nós, comunas, não havíamos conseguido ganhar a adesão da classe operária, devíamos apoiar o novo partido que pretendia fazê-lo e, quem sabe, o conseguiria. Lembro-me do entusiasmo de Mário Pedrosa por Lula, em quem via o renascer da luta proletária, paixão de sua juventude. Durante a campanha pela Frente Ampla, numa reunião no Teatro Casa Grande, pela primeira vez pude ver e ouvir Lula discursar. Não gostei muito do tom raivoso do seu discurso e, especialmente, por ter acusado “essa gente de Ipanema” de dar força à ditadura militar, quando os organizadores daquela manifestação ─ como grande parte da intelectualidade que lutava contra o regime militar ─ ou moravam em Ipanema ou frequentavam sua praia e seus bares. Pouco depois, o torneiro mecânico do ABC passou a namorar uma jovem senhora da alta burguesia carioca. Não foi isso, porém, que me fez mudar de opinião sobre o PT, mas o que veio depois: negar-se a assinar a Constituição de 1988, opor-se ferozmente a todos os governos que se seguiram ao fim da ditadura ─ o de Sarney, o de Collor, o de Itamar, o de FHC. Os poucos petistas que votaram pela eleição de Tancredo foram punidos. Erundina, por ter aceito o convite de Itamar para integrar seu ministério, foi expulsa. Durante o governo FHC, a coisa se tornou ainda pior: Lula denunciou o Plano Real como uma mera jogada eleitoreira e orientou seu partido para votar contra todas as propostas que introduziam importantes mudanças na vida do país. Os petistas votaram contra a Lei de Responsabilidade Fiscal e, ao perderem no Congresso, entraram com uma ação no Supremo a fim de anulá-la. As privatizações foram satanizadas, inclusive a da Telefônica, graças à qual hoje todo cidadão brasileiro possui telefone. E tudo isso em nome de um esquerdismo vazio e ultrapassado, já que programa de governo o PT nunca teve. Ao chegar à presidência da República, Lula adotou os programas contra os quais batalhara anos a fio. Não obstante, para espanto meu e de muita gente, conquistou enorme popularidade e, agora, ameaça eleger para governar o país uma senhora, até bem pouco desconhecida de todos, que nada realizou ao longo de sua obscura carreira política. No polo oposto da disputa está José Serra, homem público, de todos conhecido por seu desempenho ao longo das décadas e por capacidade realizadora comprovada. Enquanto ele apresenta ao eleitor uma ampla lista de realizações indiscutivelmente importantes, no plano da educação, da saúde, da ampliação dos direitos do trabalhador e da cidadania, Dilma nada tem a mostrar, uma vez que sua candidatura é tão simplesmente uma invenção do presidente Lula, que a tirou da cartola, como ilusionista de circo que sabe muito bem enganar a plateia. A possibilidade da eleição dela é bastante preocupante, porque seria a vitória da demagogia e da farsa sobre a competência e a dedicação à coisa pública. Foi Serra quem introduziu no Brasil o medicamento genérico; tornou amplo e efetivo o tratamento das pessoas contaminadas pelo vírus da Aids, o que lhe valeu o reconhecimento internacional. Suas realizações, como prefeito e governador, são provas de indiscutível competência. E Dilma, o que a habilita a exercer a Presidência da República? Nada, a não ser a palavra de Lula, que, por razões óbvias, não merece crédito. O povo nem sempre acerta. Por duas vezes, o Brasil elegeu presidentes surgidos do nada ─ Jânio e Collor. O resultado foi desastroso. Acha que vale a pena correr de novo esse risco?

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in yahoo o presidente Lular pede "surra nas Urnas" é aí o canditado pede e nos brasileiro fazemos virou bagunça???

    

          (tweetDeck)

in yahoo diz que o presidente Lula pede 'surra nas urnas' que chato obrigar nos brasileiros eleger o seu poder e vontade o a sua candita - Lula pede 'surra nas urnas' - Dilma é capaz ou não é de fazer os brasileiros votarem nela não elegemos ele com ela ela que conquit voto -dessa maneira me sinto coagiada a criar esta nota os tribuinais já estão cheio de denuncia Dilma não tem moral ou não é brasileiras de fato ??? - penso que os tribunais deveriam impedir urna dira do presidente atual ao palanque de qualquer um que não seja para dar a abertura - todos os jornais brasileiros estão falando que a politica virou um territorio neutro de gladeadores que estrapolam todas as regras que feio. pronto falei o que esta a muito pedindo para ser dito......... o que o presidente não disse eu digo QUE VENÇA O MELHOR SEM TERCEIROS..... nos o povo somos o suficiente sem usuflação do poder que esta saindo por nossa vontade o povo.



zenilda barbosa silva

dilma pode ser ????? com certidão de nascimento na bulgária

SOMOSBRASLEIROS-BACHAKIS Quer saber mais sobre nós, vempraki! Aqui tem histórias você e nos brasileiros!

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Date: Wed, 1 Sep 2010 15:15:23 -0300
Subject: Fwd: VOTE NA DILMA - por Arnaldo Jabor
From: earagao@superig.com.br
To: antonietavsantos@yahoo.com.br

VOTE NA DILMA por Arnaldo Jabor VOTE NA DILMA ! As promoções da época! Vote na Dilma e ganhe, inteiramente gratis, um José Sarney de presente agregado ao Michel Temmer. Mas não é só isso, votando na Dilma você também leva, inteiramente grátis (GRÁTIS???) um Fernando Collor de presente. Não pense que a promoção termina aqui. Votando na Dilma você também ganha, inteiramente grátis, um Renan Calheiros e um Jader Barbalho. Mas atenção: se você votar na Dilma, também ganhará uma Roseana Sarney no Maranhão, uma Ideli Salvati em Santa Catarina e uma Martha Suplício em S. Paulo. Ligue já para a Dirceu-Shop, e ganhe este maravilhoso pacote de presente: Dilma, Collor, Sarney pai, Sarney filho, Roseana Sarney, Renan Calheiros, Jáder Barbalho, José Dirceu, Delúbio Soares, José Genoíno, e muito, muito mais, com um único voto. E tem mais, você também leva inteiramente grátis, bonequinhos do Chavez, do Evo Morales, do Fidel Castro ao lado do Raul Castro, do Ahmadinejad, do Hammas e uma foto autografada das FARC´s da Colombia. Isso sem falar no poster inteiramente grátis dos líderes dos bandidos "Sem Terra", Pedro Stedile e José Rainha, além do Minc com uniforme de guerrilheiro e sequestrador. Ganhe, ainda, sem concurso, uma leva de deputados especialistas em mensalinhos e mensalões. E mais: ganhe curso intensivo de como esconder dinheiro na cueca, na meia, na bolsa ..., ministrado por Marcos Valério e José Adalberto Vieira da Silva e José Nobre Guimarães. Tudo isto e muito mais! TSE retira comentário do Arnaldo Jabor do Site da CBN Leia o comentário de Dora Kramer, Estadão de Domingo: 'A decisão do TSE que determinou a retirada do comentário de Arnaldo Jabor do site da CBN, a pedido do presidente 'Lula' até pode ter amparo na legislação eleitoral, mas fere o preceito constitucional da liberdade de imprensa. A VERDADE ESTÁ NA CARA, MAS NÃO SE IMPÕE. (ARNALDO JABOR) O que foi que nos aconteceu? No Brasil, estamos diante de acontecimentos inexplicáveis, ou melhor, 'explicáveis' demais. Toda a verdade já foi descoberta, todos os crimes provados, todas as mentiras percebidas. Tudo já aconteceu e nada acontece. Os culpados estão catalogados, fichados, e nada rola. A verdade está na cara, mas a verdade não se impõe. Isto é uma situação inédita na História brasileira! Claro que a mentira sempre foi a base do sistema político, infiltrada no labirinto das oligarquias, mas nunca a verdade foi tão límpida à nossa frente e, no entanto, tão inútil, impotente, desfigurada! Os fatos reais: com a eleição de Lula, uma quadrilha se enfiou no governo e desviou bilhões de dinheiro público para tomar o Estado e ficar no poder 20 anos! Os culpados são todos conhecidos, tudo está decifrado, os cheques assinados, as contas no estrangeiro, os tapes, as provas irrefutáveis, mas o governo psicopata de Lula nega e ignora tudo! Questionado ou flagrado, o psicopata não se responsabiliza por suas ações. Sempre se acha inocente ou vítima do mundo, do qual tem de se vingar. O outro não existe para ele e não sente nem remorso nem vergonha do que faz! Mente compulsivamente, acreditando na própria mentira, para conseguir poder. Este governo é psicopata!!! Seus membros riem da verdade, viram-lhe as costas, passam-lhe a mão nas nádegas. A verdade se encolhe, humilhada, num canto. E o pior é que o Lula, amparado em sua imagem de 'povo', consegue transformar a Razão em vilã, as provas contra ele em acusações 'falsas', sua condição de cúmplice e Comandante em 'vítima'! E a população ignorante engole tudo... Como é possível isso? Simples: o Judiciário paralítico entoca todos os crimes na Fortaleza da lentidão e da impunidade. Só daqui a dois anos serão julgados os indiciados - nos comunica o STF. Os delitos são esquecidos, empacotados, prescrevem. A Lei protege os crimes e regulamenta a própria desmoralização Jornalistas e formadores de opinião sentem-se inúteis, pois a indignação ficou supérflua. O que dizemos não se escreve, o que escrevemos não se finca, tudo quebra diante do poder da mentira desse governo. Sei que este é um artigo óbvio, repetitivo, inútil, mas tem de ser escrito... Está havendo uma desmoralização do pensamento. Deprimo-me: Denunciar para quê, se indignar com quê? Fazer o quê?' A existência dessa estirpe de mentirosos está dissolvendo a nossa língua. Este neocinismo está a desmoralizar as palavras, os raciocínios. A língua portuguesa, os textos nos jornais, nos blogs, na TV, rádio, tudo fica ridículo diante da ditadura do lulo-petismo. A cada cassado perdoado, a cada negação do óbvio, a cada testemunha, muda, aumenta a sensação de que as idéias não correspondem mais Aos fatos! Pior: que os fatos não são nada - só valem as versões, as manipulações. No último ano, tivemos um único momento de verdade, louca, operística, grotesca, mas maravilhosa, quando o Roberto Jefferson abriu a cortina do país e deixou-nos ver os intestinos de nossa política. Depois surgiram dois grandes documentos históricos: o relatório da CPI dos Correios e o parecer do procurador-geral da república. São verdades cristalinas, com sol a Pino. E, no entanto, chegam a ter um sabor quase de 'gafe'. Lulo-Petistas clamam: 'Como é que a Procuradoria Geral, nomeada pelo Lula, tem o desplante de ser tão clara! Como que o Osmar Serraglio pode ser tão explícito, e como o Delcídio Amaral não mentiu em nome do PT ? Como ousaram ser honestos?' Sempre que a verdade eclode, reagem. Quando um juiz condena rápido, é chamado de exibicionista'. Quando apareceu aquela grana toda no Maranhão (lembram, filhinhos?), a família Sarney reagiu ofendida com a falta de 'finesse' do governo de FH, que não teve a delicadeza de avisar que a polícia estava chegando... Mas agora é diferente. As palavras estão sendo esvaziadas de sentido. Assim como o stalinismo apagava fotos, reescrevia textos para contestar seus crimes, o governo do Lula está criando uma língua nova, uma neo-língua empobrecedora da ciência política, uma língua esquemática, dualista, maniqueísta, nos preparando para o futuro político simplista que está se consolidando no horizonte. Toda a complexidade rica do país será transformada em uma massa de palavras de ordem , de preconceitos ideológicos movidos a dualismos e oposições, como tendem a fazer o Populismo e o simplismo. Lula será eleito por uma oposição mecânica entre ricos e pobres, dividindo o país em 'a favor' do povo e 'contra', recauchutando significados que não dão mais conta da circularidade do mundo atual. Teremos o 'sim' e o 'não', teremos a depressão da razão de um lado e a psicopatia política de outro, teremos a volta da oposição Mundo x Brasil, nacional x internacional e um voluntarismo que legitima o governo de um Lula 2 e um Garotinho depois. Alguns otimistas dizem: 'Não... este maremoto de mentiras nos dará uma fome de Verdades'! ESSE TEXTO PRECISA E DEVE SE TRANSFORMAR NA MAIOR CORRENTE QUE A INTERNET JÁ VIU ! Não deixe de repassar, é o mínimo que podemos fazer diante de tanta corrupção!

 

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Jeane

Privalia

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Conquistando pelo cheiro

Memória olfativa é algo que pode ser usado por você, sabe como? Escolhendo e usando corretamente um bom perfume. E para que você consiga usar corretamente este acessório, vamos repassar alguns pontos?
Experimente a fragrância antes de comprar, não só para sentir o cheiro, mas sim para ver se a sua pele reage bem, sem alergias e se o cheiro não some rapidamente. Aproveite que as lojas de perfumes são cheias de vendedoras bonitas e simpáticas e passe na mais próxima para fazer o teste.
Restaurantes e perfumes é uma combinação que merece atenção. Ao sair para almoçar ou jantar com alguém é bom maneirar na quantidade de perfume. Caso o local tenha uma gastronomia muito temperada e de cheiro forte, talvez seja melhor não passar perfume. Já pensou na confusão de odores e no resultado disso? Blergh.
Pela seca exige uma dose extra de perfume. Peles oleosas ajudam a manter o cheiro e ativá-lo, e a pela seca faz o contrário, absorve a essência. Uma opção é ter sempre o frasco “miniatura” para deixar no carro ou mochila e repassá-lo quando necessário.
Aplique o perfume depois do banho para manter a fragrância por mais tempo. Quanto mais quente for o banho melhor!
Não exagere na quantidade de perfume. Nada pior do que saber que alguém esta chegando só pelo cheiro excessivo ou pior, ainda sentir o odor depois que a pessoa foi embora. Os pontos básicos para passar o perfume são: pulsos, atrás da orelha e base do pescoço/tórax. Essências fortes talvez não permitam todos os 3 pontos, se você ficar na dúvida não arrisque pelo excesso.
Cuidado com sabonetes muito perfumados, eles interferem no perfume e pior, podem causar uma confusão de cheiros não muito agradável. Prefira sabonetes mais neutros neste quesito.
Ter mais de um perfume é o ideal. Ocasiões e estações do ano interferem nisso. Quando é Verão o melhor é usar essências mais leves, assim como no dia-a-dia. Para dias frios e noites movimentadas, perfumes mais marcantes caem muito bem. Você não perderá sua “assinatura” por ter mais de um cheiro.

Make oriental /foto 13 - Beleza no Bolsa de Mulher | MSN Mulher

Make oriental /foto 13 - Beleza no Bolsa de Mulher | MSN Mulher: "– Enviado usando a Barra de Ferramentas Google"

google reader 1000+

02/09/10












CONTINUO VENDO ROSTOS EM TODOS OS LUGARESdo Pilândia de BolaMais de 100 pessoas gostaram disto - você, e pelo menos mais 100






Esse é mais um post da série: “Eu vejo rostos em todos os lugares e Ooohhhh!”














Uma dose de imagens desse tipo, e você passa a enchergar o mundo com outros olhos.










02/09/10










CONTINUO VENDO ROSTOS EM TODOS OS LUGARESdo Pilândia de BolaMais de 100 pessoas gostaram disto - você, e pelo menos mais 100






Esse é mais um post da série: “Eu vejo rostos em todos os lugares e Ooohhhh!”














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LEIAM, e se interem - publicidade do FACEBOOK

TREDF - Tribunal Regional Eleitoral do Distrito Federal

TREDF - Tribunal Regional Eleitoral do Distrito Federal: "– Enviado usando a Barra de Ferramentas Google"

 

Verifiquem seus títulos no site, pois a justiça eleitoral alterou algumas zonas e seções dos eleitores e está comunicando apenas pelos meios de comunicação, portanto quem for votar e não tiver com o novo título será impedido de votar.

O link abaixo é possível de verificar as informações.

http://www.tre-df.jus.br/default/atend_eleitor/consulta_titulo.jsp

Anatomy human

Female Diagram

The female sexual organs are both internal and external. The clitoris, mons pubis, inner and outer lips, and the vaginal opening are external, and together are known as the vulva.

Clitoris

Like the penis, it contains sensitive nerve endings and becomes erect and filled with blood during stimulation; has no reproductive function.

Fallopian Tubes

Fallopian tubes are very narrow; extend from the top sides of the uterus; the path along which eggs travel from the ovaries.

G-Spot

The exact location sparks great debate. There’s no consensus on where to find it. However, many researchers say it’s the glandular tissue around the urethra (found behind the female pubic bone, about two inches inside the front of the vagina).

Labium Majora

The outer lips on both sides of the vaginal opening and are covered with pubic hair.

Labium Minora

The inner lips are hairless and folded, and lie between the outer lips and run along the edge of the vagina.

Mons Pubis

The mons pubis is a rounded pad of tissue that lies on top of the pubic bone and is covered with pubic hair.

Ovaries

Ovaries are roughly the size of almonds; sit on each side of the uterus; produce eggs and female sex hormones, estrogen and progesterone.

Urethra

It is about 1 ½ inches long, this leads from the bladder to the exterior, and is the passage through which urine is eliminated. It is just in front of the vagina.

Uterus

It looks like an upside-down pear and is about the size of your fist; main function is to hold and feed a developing fetus; the cervix is the tiny donut-shaped neck of the uterus that lies at the top of the vagina and is the part a PAP smear is taken from; the inner layer of the uterus called endometrium, which is what is discarded during menstruation.

Vagina

A passageway about 3 to 4 inches (8 to 10 centimetres) long; begins with the vaginal opening at the bottom, and connects to the cervix at the top. Also known as the birth canal.

Average Penis Size

The age-old question, "Am I well hung?" Well, before going on to see where you stand, or should we say hang, remember that size isn’t everything. Most women prefer a man with a less then average Penis and great at Cunnilingus, to a man with a larger penis and no skills. Furthermore, you should never worry about your size; it will only lead to anxieties and potentially a variety of sexual dysfunctions.

If you are racing forward to find out what the average penis size is to see if you are ok, stop. Read the first paragraph again. The purpose of this article is not so that men can come and see if they are “big enough”, it‘s purpose is to satisfy curiosity, and to reiterate to all the self conscious males out there that size is not everything.

One of the reasons that men are so self-conscious about this has to do with illusions. When men are in the locker room, they can’t help but glance around the room to see how they measure up. Unfortunately, there is a very different angle looking down than across the room, so men become paranoid that they are too small. Also, a man’s limp size has very little indication to his erect size. Furthermore, most men start getting paranoid about it before they have finished growing.

That being said (hopefully not ignored) penis size consists of two components, length and circumference. Although most studies in this area vary slightly in the findings, the average erect penis length is 5.5 to 6.5 inches, and the average circumference is 4.5 to 5 inches.

Penis Length

Your erection length is defined as the linear distance along the dorsal (top) side of the erect penis, from the mons veneris to the tip of the glans. In non-medical jargon, your penis is measured in a straight, or for some arced, line on the topside of the erect penis, from where your belly meets the shaft to the tip of your penis. Take multiple measurements over the course of a few days and then average the values. Since your erections can vary slightly depending on your level of arousal, mood, room temperature, and even the duration since your last sexual encounter, averaging out a few measurements will let you get a more accurate read.

Penis Circumference

Penis circumference is defined as the linear distance around the widest part of the erect penis. Whether you use a piece of string or a fabric ruler, you should wrap it around the widest part of your penis, one time. If using string, make sure it is not stretchy, and mark the string at the correct spot and then measure the portion with a ruler. As with penis length, this should be done over a few days and the result averaged out.

Does Size Matter?

The second most famous question; "Is it the size of the ship, or the motion of the ocean?"... Both are correct, so yes, size does matter. Anyone who tells you differently is not being completely truthful. As covered in other sections, the majority of a woman's nerve endings are in the first couple inches of her vagina, so exactly how much size matters is a controversial topic. Most women agree that an average size penis, along with an understanding of Her Genital Regions will get the job done. In fact, they would prefer that to a large penis as it could come along with a lot of pain for the first few times together for them. For those dreaming for an 8+ inch penis, just remember that it doesn’t always come in as handy as you think. Having a large penis decreases your chances of your partner being willing to have Anal Intercourse, as well as Deep-throating.

Birth Control

Vaginal intercourse is a wonderful and stimulating experience for both the man and the woman, if performed properly. Sex may be performed as a means to an end - in order to procreate (have children) - or, simply as an end in itself (just for the fun of it). However, an unwanted pregnancy (or catching an STD) can be an absolutely devastating experience.

It is very wise to consider with your partner the various forms of contraceptive available and to ensure that you jointly choose a method that will protect you both. NEVER assume that birth control is being taken care of by your partner – this is the responsibility of BOTH partners!

Half of all unplanned pregnancies happen because a couple does not use any birth control - and the other half because the couple uses it incorrectly!!

We at Sexual Information 101 would like to remind you that we have done our best to provide you with accurate and the most current information, but we are not doctors. We urge you to use our information to get a basic understanding, then to follow up with your medical or family planning practitioner.

(Note: percentages given in these articles regarding the effectiveness of various methods of birth control are estimates only.)

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Abstinence Method A lot easier said than done! But if you have lots of will-power or strong religious beliefs then this might be the one for you!

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Birth Control Pill VERY effective if taken as directed. Also prescribed to relieve severe periods & also has other medical benefits, but some serious side-effects possible.

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Birth Control Shot Basically the Pill, but injected once a month; therefore has the same benefits and drawbacks, except harder to forget taking.

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Diaphragm Internal vaginal barrier that is more effective in theory than practice as it is relatively easy to mis-apply or dis-lodge. Not an STD protector.

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Female Condom Just what it sounds like - except it goes inside the female instead of over the male. Very effective against pregnancy and STDs if used correctly.

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How Pregnancy Odds Work So you think you know how easy it is - or isn't - to get caught? You might be surprised! Here are the facts about your chances...

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IUDs Very long-lasting and highly effective device to stop fertilization. Must be professionally inserted into the female. Looks more ominous than it is.

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Male Condom Effective only if instructions followed correctly, so follow them! Best used with Spermicide for extra protection. Also, great for protection from STDs.

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Morning After Pill Should be reserved for when normal methods have failed. Requires swift intervention to be effective and should only be taken under medical supervision.

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Progestin Implants Very effective long-term contraception based on the science of the Pill. Requires minor medical precedure so must be professionally administered.

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Rhythm Method A viable option only for women with regular periods & the iron will to calenderize and abstain at certain times of the month. Not typically recommended!

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Spermicide Chemical warfare on sperm! Only effective if instructions followed carefully & best used in conjunction with other methods (such as condom or diaphragm).

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Sponges Not the most effective method of birth-control and not recommended if pregnancy would be a disaster! Can be fiddly to use - and not inexpensive.

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Sympto-Thermal 'Natural' method based on Temperature & Ovulation. Effective if practiced diligently, requires time & effort. Abstinence or condom also required.

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Tubal Ligation “Getting your tubes tied” is a permanent and highly effective form of contraception, but there are a lot of factors to consider...

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Vasectomy A.k.a. "The Snip". Virtually 100% effective & ideal once the desire to child-rear is past. Normally painless with no adverse effects on sexual prowess.

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Withdrawal Method NOT reliable as a method of birth-control, no matter how reliable the male. Should not be used if pregnancy considered to be more than an inconvenience

How Pregnancy Odds Work

This article was written for women

Many of us know someone who has been trying to become pregnant for years but just does not make it. Many of us also know someone who becomes pregnant the first time she tries. And many of know someone who is pregnant and in a panic. The problem for is that becoming pregnant, or remaining un-pregnant, is often a game of chance. The question for individual women has to be, is the pleasure worth the risks? I became sexually active too young, was not finding it particularly pleasurable and spent much time worrying about the possibility of pregnancy. It was not worth it, so I chose not to play the game – heterosexually – for a few years; therefore no risk!

What are your individual chances? We can tell you how to increase or decrease your chances of becoming pregnant. However, we can give you no absolute assurances. The data for the efficacy of contraception is usually given for 100 women who are sexually active for a year. But how do the numbers look for an individual act of sex? Consider that with a regular 28 day period you will be fertile, practically, for about two days while the egg makes its way down your fallopian tubes. Sperm can live effectively for two days in your vagina and uterus. Yes, some have been found up to five days etc., but this is a more realistic figure. So, with a perfectly random (no schedule, no plan, no avoiding your period) sex act, your chances of falling into a fertile period are approximately 3 divided by 28 or about 11%. We also know that only about one-quarter of the time that the egg and sperm are present together does pregnancy occur. So, the 11% chance drops to a little less than three percent. Does that seem like a risk worth taking? In fact many of us have taken that risk and gotten away with it; but others were not so lucky!

If, with these chances you have perfectly random unprotected sex 20 times, you have a more than fifty-fifty chance of becoming pregnant. Put another way, if twenty women at your school/work have unprotected sex on any given day, there is a 50 percent chance that someone will become pregnant.

The reasons that we become pregnant only once out of four times when having sex during our fertile time are many. The sperm can get lost and never find the egg. We also know that the egg is not the passive recipient that was thought in the past; the egg actually has defences that can be used to thwart a sperm. So, just as you may turn a guy down, the egg may refuse a sperm; we know little of how this decision is made by the egg. Alternately (and this is quite common) fertilization may take place but be rejected by your body because it is a “defective pregnancy”. Many pregnancies are rejected (miscarried, spontaneously aborted) without our even knowing our egg was fertilized. One time, in my early twenties, I was nearly three weeks late and then had the nastiest period of my life. It is very likely that an egg had been fertilized, was implanted and then rejected by my body for some reason. Most likely, it was a defective pregnancy in some respect.

But just when you thought you had the probabilities figured out – guess what? The figures used above are for a perfectly random event in a perfectly regular woman. So, what are some real implications of this. Rarely is sex a random event conducted when an alarm goes off. It is more frequent in the late evening than any other time of day. This is because of work or school or other schedules. It is more common on weekends than during the week. Many women avoid sex during their periods. And our cycles of hormones make us more responsive (receptive) at some times than others. The same hormones that control ovulation and the onset of our periods also affect our desire. Surprise, but nature makes us more interested in sex during our fertile times and less interested during our non-fertile times.

I happen to be about as regular as is possible. Every fourth Tuesday I begin to become bloated, irritable and uncomfortable. Every fourth Friday, there it is. It is more common that women vary up to three days - with sooner rather than later being more common. Most are not perfectly regular. Younger women especially tend to be rather irregular with their menses. Because the same hormones that schedule our periods also schedule our ovulation, the less regular your periods, the less predictable your ovulation.

Our perfectly predictable woman above, will have to assume herself to be fertile from the eleventh to the eighteenth day of her cycle. Any of us who are less predictable, need to take a longer time off to avoid pregnancy without other contraception. On the other hand, when we wish to become pregnant, the target can be a moving one. Even when we hit the target, our egg may decide against the sperm available or the egg and sperm combination result in a non-viable pregnancy.

In women trying to become pregnant, the frustrations can be enormous. Fortunately, this is a rather small group. If 100 women have unprotected sex regularly for a year, 85 will become pregnant. In the second year another eight or nine will become pregnant. The remaining six are the ones who will need some help with fertility. The larger problem is unwanted pregnancy. It is estimated that one-half of all pregnancies are unplanned; many of these are also unwanted! Before EVER considering an act of unprotected sex ask yourself whether you can live with the possible consequences!

Whether trying to become pregnant, or trying to remain un-pregnant, by being unprotected you are playing a game of chance. You should do everything possible to stack the deck in your favor, because the results have a major significance in your life.

Abstinence Method

Description

Abstinence is the decision to abstain from sexual intercourse. This does not mean to abstain from all sexual contact, just vaginal intercourse.

Effectiveness

Abstinence is the only method of contraception that is 100% effective. If you are engaging in other sexual activities then STDs can be spread just as normal.

Directions

Don't have vaginal intercourse or (if engaging in related sexual activity) allow sperm to enter the vagina.

Drawbacks

You cannot enjoy sexual intercourse and (if engaging in other sexual activities) this alone will give no protection against STDs.

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