MULHER


Suporte de mama

As estatísticas mostram que mais de 80% das mulheres usam sutiãs mal encaixado. Este é um número impressionante que influencia significativamente como o tamanho do peito médio real é percebido!Números de vendas do sutiã não são indicadores perfeito do tamanho dos seios médios, mas eles são um dos mais próximos indicadores que temos para determinar o tamanho médio real.
On-line e muitas fontes de impressão, particularmente um artigo da revista Time intitulada "Se o seu Bra não serve, ir às compras", citam que o tamanho do peito média fica entre 36C 34B para. Sabendo este valor é um ponto de partida, mas é apenas parte da história.

Se o sutiã não se encaixa

Vestindo um sutiã mal ajustados a torna vulnerável a unsightly spill-over (também conhecido como 'estourada double'), abaulamento de toucinho e uma aparência de olhar demasiado planas ou muito pesado. A longo prazo que contribui substancialmente para a condição de seios flácidos.Um dos erros mais comuns é usar um copo que é o tamanho errado, particularmente um que é muito pequeno. Outra supervisão freqüente é uma banda que monta muito alto na parte de trás, o que faz com que posteriormente o copo cair. Você pode compensar isso, encurtando o seu tiras, mas que, infelizmente, coloca um monte de peso em seus ombros, causando dor nas costas ombro / e (provavelmente) a má postura. Um sutiã well-fitting e de apoio também vai ajudar a manter seus seios olhando bem torneadas, sentindo-se mais firme e em bom estado de saúde (seios) .

Por que é importante para medir com precisão o tamanho do peito?

Falta de padronização na fabricação de sutiã é uma das principais causas de tamanho do peito incorretamente medido. Um monte de frustração e negativos auto-dúvida pode surgir simplesmente de usar um sutiã mal ajustadas! Há uma boa chance de que toda essa miséria podem ser aliviados simplesmente por dimensionamento corretamente, fazendo com que suas roupas se encaixam melhor e dando-lhe um muito mais auto-imagem positiva.
As estatísticas mostram que a utilidade de usar sutiã ou tamanho do copo como uma medida de tamanho do peito nem sempre é o mais preciso. O ajuste é real depende do estilo que você está vestindo e que fabrica-lo. E não se esqueça que o tamanho do copo depende do tamanho da banda! Por exemplo, um 36C é o mesmo que 38B, mas os números mais baixos representam o mesmo tamanho em uma moldura menor. Sua melhor aposta é a de obter uma medição profissional em uma loja especializada respeitável e usar esse número, e não a um em seu sutiã favorito, como o seu benchmark.

Como medir o seu tamanho do peito

Se você quiser tentar medir a si mesmo, nós vamos mostrar-lhe os passos simples para fazê-lo! Você precisa ser flexibilizada, de pé com os braços ao seu lado, assim você terá que pedir a um amigo você se sinta confortável para ajudá-lo:
    Tamanho banda - é (por regra) exibido em números pares. Pegue uma fita métrica e colocá-lo em um nível que é apenas sob o seu sulco da mama. Executá-lo em torno de sua caixa torácica e ter certeza que é horizontal e se encaixa perfeitamente. Se a medida que você obtenha um número ímpar, deve ser arredondado para o próximo nem um sequer. Se a medida é ainda, o tamanho da banda será provavelmente esse número, mas podem precisar ser arredondado para o próximo número par (para não ser muito apertado).
    Tamanho da copa - você vai precisar do seu tamanho nova banda e um dos seus tamanhos bra atual para chegar a esta medida.Como mencionado anteriormente, copos são relativos dimensionado para o tamanho da banda. Compare o tamanho da nova banda com o seu antigo, se o novo é menor, você realmente precisa para aumentar o tamanho do copo! Todos os tamanhos (que é 2 polegadas), que diminui o tamanho do seu grupo irá exigir um aumento correspondente no tamanho do copo.Tamanhos são: AA, A, B, C, D, DD, E, F, FF, G e assim por diante.
Agora você pode testar suas habilidades, enquanto você vai comprar sutiã. Uma indicação de que você tem o tamanho do copo certo é se os seios preencher o copo sem derramar mais. Para as mulheres com bustos maiores, tente em um sutiã e levantai as vossas armas - se seus seios derramam para fora do fundo do copo, você precisará de uma maior. Você saberá quando a banda é grande demais em você se ele anda até suas costas - você deve usar a menor banda que você pode transportar confortavelmente fora e experimentá-lo com o maior ajuste.Na primeira, bras vai ajuste confortável ao invés de perder, porque muitos materiais bra, como Lycra vai relaxar ao longo do tempo.
Mesmo que você já sabe o seu tamanho do sutiã, você ainda pode querer considerar uma montagem profissional, a fim de compreender a multiplicidade de outros fatores em um sutiã, como cortar, estofamento (que irá manipular o tecido da mama), a rigidez do copo, a profundidade de taça (que se superior, dá uma cobertura mais completa da mama), underwire, a estabilidade, a distância entre copos (o que, se grande demais, cria puckering), distância entre cintas, suporte e formato desejado / styling.

Forma seios vai mudar várias vezes em sua vida por várias razões:

Puberdade - como seios são essencialmente compostos por tecido adiposo, sua forma e tamanho pode mudar ao longo do tempo. Isso ocorre muito acentuadamente durante a puberdade. O tamanho da mama também pode mudar se você ganhar ou perder peso. De acordo com uma publicação de 2009, no Canadian Medical Association Journal ", pré-adolescentes a obesidade também é um importante preditor de idade de início do desenvolvimento da mama em mulheres jovens, e de tamanho da mama após a puberdade". Qualquer rápido aumento no tamanho dos seios pode resultar no aparecimento de estrias.
Assimetria de mama - esta é uma ocorrência muito comum durante a puberdade os seios muitas vezes com diferenças tão grandes como um tamanho do copo inteiro. Esta irregularidade pode causar preocupação e consciência do self. A boa notícia é que ao longo do tempo, sua forma continua a evoluir e pode se transformar em um par correspondente.Com todas as opções disponíveis sutiã, isso pode ser facilmente camuflada através do uso de uma almofada de mama ou adicionar preenchimento um pouco mais para o lado menor. O importante é ser paciente e evitar a desnecessária fixação!
Gravidez - é típico para a forma do peito para mudar durante a gravidez e esta mudança continua durante todo o período de amamentação. Os seios se tornam maiores, bem como mais firme, o que é devido à resposta da glândula mamária ao hormônio prolactina. O tamanho dos mamilos pode aumentar e sua pigmentação pode também escurecer. Em geral, os seios mais ou menos voltar a seu estado original após a gravidez / amamentação, mas há uma alta probabilidade de alguma flacidez e / ou estrias. Deve-se revisitar o seu tamanho do sutiã de vez em quando, especialmente se o peso flutuou por mais de £ 5 por qualquer motivo.
Ciclo reprodutivo - o volume dos seios pode variar tanto quanto 15% em todo o ciclo menstrual de uma mulher, principalmente devido à retenção de água pré-menstrual. Tamanho da mama também pode inchar como um efeito colateral de uma pílula contraceptiva oral; o efeito contrário pode ocorrer a menopausa se os níveis de estrogênio declínio muito.Seios podem aumentar de tamanho como uma resposta à excitação sexual e estimulação. Se ligamentos alongados, os seios podem começar a inclinar-se, um processo natural que ocorre ao longo do tempo. Caídas também pode surgir como resultado de muito saltar durante a atividade física: é por isso que um sutiã com um bom apoio é imprescindível para o desgaste no exercício.

Colocar um sutiã

Não desperdice tempo e dinheiro que gasto em obter o sutiã certo, colocando-a indevidamente! Este conselho se aplica se você tem seios grandes ou pequenos. Há uma técnica adequada, que irá assegurar que você obtenha todos os benefícios que você pagou para:
    Ajuste as correias ao seu comprimento máximo e deslizamento através de seus braços. Inclinar para a frente para os copos, ligando o sutiã na parte de trás e colocar as alças sobre os ombros (se você achar isso difícil, aperte o sutiã na frente e depois vire-o, tomando cuidado para não esticar os elásticos, antes de inclinar-se em ).
    Ajustar o sutiã deslizando uma mão em cada copo e erguendo o peito, mantendo o fio (se houver) na posição correta com a outra mão. O fio deve caber ao longo do vinco natural, onde o seu peito começa mantendo-se na caixa torácica, para que ele não apertar o tecido mamário.
    Segurando os fios sob os seios, inclinar para a frente e agitar suavemente o sutiã para a esquerda e direita. Seus seios vão cair no copo e sentar-se maior quando você ficar em pé.
    Ajuste as correias, lembre-se que é a banda sutiã que fornece a maior parte do apoio de um sutiã - e não as correias. As tiras devem, portanto, apoiar o peito levemente, sem colocar demasiada pressão sobre os ombros, caso contrário, a parte de trás do sutiã vai subir e afetar a sua postura. Soltar a correia fora de seu ombro para que você possa alcançar os ajustadores de lado (ou peça a alguém para ajudá-lo). Você só precisa fazer isso uma vez, o comprimento da tira e vai estar certo de cada vez.
Clique aqui para ver uma demonstração de como colocar um sutiã .

Cuidados Bra

Agora que você já gastou todo o dinheiro que em um sutiã de boa qualidade, cuidar dela! Isto irá aumentar a vida útil do sutiã e (tão importante) garantir que o faz trabalho de forma eficaz durante esse tempo. Idealmente, o sutiã deve ser lavado a mão e linha-dried para que ela não encolher ou danos. Se você não fizer isso, pelo menos, colocá-lo no ciclo 'delicados' as arruelas, gancho do fecho do sutiã (para evitar torção), encurtar as tiras (para ajudar a parar emaranhamento), e definir o aumento para fresco / frio. Finalmente, não colocá-lo na máquina de secar! Deixe as costas apertadas, corrigir os copos e deixe-o secar.

Considerações finais

Não usam sutiã barato e mal ajustadas! Há muitos bras elegante e sexy-olhando lá fora, para cada ocasião, seja para o dia-a-dia ou ocasião especial. Faça um favor e passar o extra necessário em uma loja de boa reputação profissional para garantir que você obtenha o apoio que você merece! Você será feliz que você fez - e seu corpo / seios (e quase certamente o seu parceiro) vai agradecer por isso.
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Saúde da mama

Manutenção da saúde da mama é de extrema importância. As descobertas da Sociedade Americana do Câncer indicam que o câncer de mama é a causa segundo líder das mortes por câncer em mulheres nos Estados Unidos. (American Cancer Society, Cancer Facts e Figures 2007, 2007) Além disso, a maior incidência de câncer de mama ocorre em mulheres que vivem na América do Norte. (American Cancer Society, quais são as estatísticas para cancro da mama?, 2007) O câncer de mama recebe muita atenção por causa dessas estatísticas, mas há outras condições que você precisa estar ciente. Leia sobre para obter informações gerais sobre doenças da mama, a importância da detecção precoce e algumas dicas sobre auto-exame. As informações apresentadas neste artigo não substitui o conselho de um profissional médico qualificado. A intenção é trazer a consciência para esta área de modo que você pode ser motivado a consultar um profissional médico sobre exames regulares e dicas de saúde preventiva.
Existem numerosas da mama estar ciente de; tantos no fato de que vamos ficar a apontar algumas categorias principais. Há uma série de condições de mama associado a infecções e irritação que são devido a alterações hormonais e aleitamento. Mastite, que é causada pelo bloqueio dos ductos de leite, é mais comum do que você imagina e pode levar à dor, febre e abcessos, o que exigiria a intervenção cirúrgica. A gravidez pode ser um evento de mudança de vida bonita, mas a mulher precisa estar consciente dos fatores de risco. Doença fibrocística, que se caracteriza por tumores benignos ou cistos na mama, pode ser preocupante, porque pode ser confundida com uma variedade cancerosas. A doença de Paget da mama, por outro lado, é maligno (ou seja: grave e progressiva piora) e pode ir relativamente despercebido até muito tarde na sua progressão, porque os sintomas não se apresentam como prejudicial. Esses distúrbios têm uma coisa em comum: eles podem ser diminuída, mas requerem uma mulher estar consciente das mudanças ao peito e no corpo.
A detecção precoce é vital para a saúde da mulher e as opções de tratamento. É importante saber que nem todas as doenças da mama são malignos. Portanto, se você notar que tem havido alterações em sua mama ou do mamilo forma, corrimento ou irritação da pele, não se assuste: simplesmente relatar estes achados com o seu médico. Quanto mais em sintonia você está com o seu corpo em constante mudança, melhor você estará em manter-se saudável.
A detecção precoce é significativamente melhorada por exames de rotina, cada vez melhor as tecnologias para detectar o câncer e regular auto-exame. Prevenção, mantendo um estilo de vida saudável combinada com a detecção precoce pode ajudar as pessoas a superar a doença.
Auto-exame da mama é uma parte necessária da sua rotina de saúde em geral e manutenção. Nós gostaríamos de compartilhar algumas dicas.Prática leva à perfeição: se você tentar fazer um auto-exame de mama (por exemplo) uma vez por mês em um dia fácil de lembrar, você começa a conhecer seus seios bem e pode ser mais consciente de mudanças graduais. Tente escolher um período de tempo, quando seus seios normalmente não serão inchados ou doloridos (por exemplo, não perto de um período).
Além disso, fazer uma inspeção visual de seus seios e tomar nota de scaliness, erupções cutâneas, secreção mamilar e alterações de forma e cor de seu peito e / ou mamilos. Use um espelho para auxiliá-lo e considerar anotar observações em um diário. Além disso, fazer o seu auto-exame em um número de posições como de pé, sentado e deitado.Use os dedos primeiros de sua mão e use movimentos circulares para inspecionar o tecido em todo o seu peito, na axila, a partir de sua clavícula para o topo da sua barriga. Sua melhor aposta seria a de obter o seu médico para lhe mostrar como eles fazem isso.
Se você encontrar algo incomum ao fazer um exame de mama, não entre em pânico, porque há uma série de condições lá fora, que são benignas (ou seja: leve e não progressiva). No entanto, torná-lo um ponto para obter o check-out completamente. Se você não é uma pessoa que tem fatores de risco para câncer de mama, compartilhar esta mensagem com as pessoas que você se importa sobre quem poderia ser: que poderia motivá-los a viver uma vida mais consciente saudável para tentar diminuir os factores de risco que possam enfrentar .
Além disso, confira nosso artigo sobre como cuidar de seus seios em uma base dia-a-dia por adequadamente Apoiar seus peitos .
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Auto-Exame da mama

O câncer de mama é o segundo tipo mais comuns de câncer em mulheres nos Estados Unidos. Além disso, é o câncer mais comum entre as mulheres diagnosticadas canadense [www.phac-aspc.gc.ca] . Embora a doença não é totalmente compreendido pelos pesquisadores, que se sabe é que a detecção precoce, juntamente com a minimização de risco pode diminuir a probabilidade de desenvolvimento e que sofrem com isso. A metodologia de realizar um auto-exame é simples e serão detalhados completamente neste artigo.

O que é o cancro da mama?

Ele é definido pelo National Cancer Institute como "câncer que se forma nos tecidos da mama, geralmente os dutos (tubos que levam o leite ao mamilo) e lóbulos (glândulas que produzem leite)". Embora o câncer de mama ocorre em homens, a probabilidade é muito baixa.

Por que fazer um auto-exame de mama?

Realizar periodicamente o auto-exame é importante para uma série de razões. Detecção e tratamento precoce pode salvar sua vida. Estudos mostram que a descoberta e tratamento do câncer de mama em seus estágios iniciais pode prevenir a morte por esta doença. O auto-exame é rápido, gratuito, fácil de executar, e não necessita de nenhuma ajuda externa. Metendo a prática regular de auto-exame irá familiarizá-lo com os seus seios e melhorar o conhecimento de quaisquer alterações irregulares no tecido.

Fatores de Risco

Eliminando fatores de risco e adotar os fatores de proteção também são extremamente importantes. Recomenda-se que mulheres com mais de quarenta anos de idade deve ter um exame de mama com um profissional da saúde treinado pelo menos uma vez a cada dois anos, no entanto, se você apresentar um superior conjunto normal de fatores de risco, o auto-exame se torna ainda mais uma prioridade e triagem com um clínico treinado também pode precisar de ocorrer com mais freqüência.
Fatores de alto risco incluem, mas não estão limitados a, o seguinte: sexo (porque 99% das pessoas afetadas pelo câncer de mama são mulheres), idade, ter um parente próximo com uma incidência desta doença, a obesidade (como definido pela massa corporal índice de medição), experimentando a menstruação antes da idade de doze ou menopausa após a idade de 55, tendo um primeiro bebê após a idade de trinta anos - ou nunca, nunca a amamentação, e tendo Terapia de Reposição Hormonal (TRH).
Fatores de risco moderado são aquelas que menos consistentemente aumentar o risco de câncer, ou são suspeitos como possíveis contribuintes. Fatores de risco moderado geralmente dizem respeito à escolha de estilo de vida, tais como: produtos de tabaco de fumar, beber mais do que uma bebida de álcool por dia, inatividade física, comer uma dieta deficiente em frutas e legumes, e usando Controle de Natalidadeprodutos.

Examine o que

Verifique a área de mama inteira, que inclui os seios, axilas, ao redor do lado do peito, e ao longo do tecido todo o caminho até a clavícula. Olhe seus seios no espelho e não olhando para eles. Se você tem seios maiores, certifique-se de levantá-los e inspecionar a parte inferior.

A Inspeção Visual

Um espelho em uma área bem iluminada é necessário para uma inspeção visual. Organizar-se na frente dele e olhar para a frente.Realizar o seu exame visual utilizando todas as posições do corpo seguinte: sentado, em pé, os braços sobre a cabeça, as mãos nos quadris, e inclinado para a frente. Tome um momento para olhar para seus seios no espelho ao mesmo tempo em cada uma destas posições a partir de um ângulo lateral. Essas regras podem parecer um monte de trabalho, mas há um propósito, pois eles vão mudar a maneira como os seios pendurar e irá aumentar a sua chance de localizar qualquer anormalidade.
Olhe para os seus seios e tomar nota da textura da pele, forma, diferença de tamanho, eo contorno do mamilo. Tome nota de tudo o que mudou na textura tamanho, forma ou pele. Não se preocupe com qualquer assimetria ou imperfeição! O importante é procurar é qualquer desvio do que é usual para você, é por isso que é importante para realizar este exame regularmente. Estudo do perfil dos seios 'de todos os ângulos e não retires de qualquer protuberâncias incomuns ou caroços que aparecem para ficar fora. Além disso, prestar atenção a qualquer ondulações ou rugas da pele.

A inspeção manual

A chave para a execução bem sucedida da parte manual do auto-exame é uma prática freqüente. Estar familiarizado com o que os seios normalmente sente como lhe dará uma visão do que é realmente anormal. As principais coisas para sentir são inchaços, caroços, espessamento da pele, e / ou dor. É possível que você sente melhor com uma mão e não o outro, para comparar o que você sente com cada mão com a outra mama como um double-check ou ponto de referência.
Tecido do peito das mulheres é normalmente um pouco grossa e irregular, mas o grau de variação difere de pessoa para pessoa. Algumas pessoas pensam que eles não serão capazes de distinguir o que é normal do que é anormal. Familiarizar-se com os elementos que compõem a área da mama, tais como tecido adiposo, músculo, ossos, sistema linfático e dutos, vai ajudá-lo a se sentir mais confortável como você inspecioná-lo. É preciso alguma prática, mas você será capaz de diferenciar uma mudança em seu tecido.
Para realizar a extracção manual auto-exame, use as almofadas macias dos três dedos médios da mão oposta da mama que você está verificando. Mantenha os dedos juntos, como você aplicar pressão para as áreas que você está inspecionando. Utilize pressão suficiente para que você não skim ao longo de um fixo, mas tome cuidado para não pressionar demasiado duro, como é possível empurrar uma colisão fora da área que você está sentindo. O movimento dos dedos é sempre circular; colocá-los na pele, pressione suavemente, e esfregar com movimentos circulares até que você se sentir satisfeito de que a área tem tido uma boa avaliação.

Padrões de inspeção

Há uma série de padrões que podem ser usados ​​especificamente para digitalizar a área da mama. Estes devem ser feitas enquanto você está na posição de pé, assim como quando você está deitado de costas, e / ou deitado ao seu lado. Isso permite que o tecido mamário para mudar, de modo que você pode sentir a área com mais sucesso. Experiência com todos os movimentos usando o movimento dos dedos descrito no último parágrafo e escolha o padrão de inspeção que se sente mais eficaz e confortável. Lembre-se de verificar as axilas, bem como a área do peito debaixo da clavícula.
Usando o padrão de círculo, comece no ponto mais externo da mama e trabalhar sua maneira em torno do perímetro da mama. Uma vez que você chegar ao ponto onde você começou, feche o seu círculo de cerca de uma polegada ou assim e ir ao redor da mama novamente. Continue com esse padrão, fazendo com que seus anéis menores e menores até que, finalmente, chegar a aréola. Repita isso no outro seio com a mão oposta.
Com o padrão de clock, visualize o peito com um relógio imaginário sobre ele. Começando na borda exterior da mama, onde doze horas seria, use seu movimento circular dos dedos para examinar a área da mama ao longo do trajeto de uma linha reta em direção à área do mamilo. Repita este passo quantas vezes forem necessárias até que você tenha verificado sobre a face do relógio. Repita este processo na outra mama.
A última configuração, comumente chamado de padrão de grade, envolve mover os dedos para cima e para baixo nas colunas do topo para o fundo de toda a mama. Começando no tecido da mama mais próxima do esterno, use seu movimento circular dos dedos para varrer cima e para baixo em toda a rede até chegar ao outro lado. Não se esqueça de levantar o peito para inspecionar sua parte inferior. Algumas mulheres preferem usar o padrão de grade, porque é um método mais fácil de detectar mudanças no tecido mamário. O padrão de grade começa a partir da área mais próxima do esterno, que contém a menor quantidade de tecido, e trabalha no sentido da axila, que contém o grosso do tecido.

Ponteiros

Uma dica útil é escolher o intervalo preferido (uma vez por mês, uma vez a cada dois meses, etc) e marcá-lo no seu calendário. Se suas menstruações são irregulares, se você não tem períodos mais, ou se você está grávida, faça o auto-exame no dia marcado; ajustar o seu dia se você precisa para acomodar o seu ciclo menstrual. Verifique se o seu peito cerca de uma semana a dez dias depois de iniciar o ciclo de modo que eles não são tão macia. Tente manter uma programação consistente de modo que você pode detectar alterações que se desenvolvem lentamente.
Uma das maneiras mais fáceis e convenientes para inspecionar seus seios manualmente é quando você estiver no banho ou no chuveiro.Molhe as mãos com sabão e deslizar facilmente em todo o peito e os dedos também são mais sensíveis. Loção ou lubrificante pessoal pode ser usado como um substituto, se você preferir a verificar-se fora do chuveiro.

Quando o Relatório de um profissional de saúde

Se você sentir qualquer dor nova ou atípicos, ou notar qualquer diferença em tamanho, forma ou textura de seu peito relatório, para o seu profissional de saúde. Além disso, se você notar qualquer alteração na área do mamilo, tais como vermelhidão, vazamento, ondulações, ou puckering, estar no lado seguro e informe o seu médico.

Não é uma desvantagem para Performing regulares ao peito auto-exame?

Preocupação desnecessária ou ansiedade é algo que você precisa para gerenciar com cuidado. Algumas pessoas preferem evitar exames médico regular e auto-monitorização, porque eles estão com tanto medo de entrar em algo indesejado. Este método mantém-se no escuro sobre seu corpo mudando e elimina qualquer possibilidade de intervenção oportuna. Para aqueles que têm medo, considere o seguinte fato;! 80% de todas as alterações da mama não são cancerosos[www.breastselfexam.ca]
Algumas pessoas podem também estar preocupado com os custos associados com visitas ao médico extra. Ele pode sentir-se frustrante para sentir medo e despesas desnecessárias apenas para descobrir que era tudo um alarme falso, no entanto, ter certeza de que um alarme falso é o melhor resultado possível. O que mais você se manter em sintonia com seus seios, melhor você vai se tornar em manchar a diferença entre as irregularidades e flutuações normais.

Considerações Finais

Não há garantia de que um auto-exame da mama sozinho reduz taxa de morte por câncer. A maneira mais eficaz de se proteger é pelo gerenciamento de todos os fatores de risco, mantendo contato com as mudanças em seus peitos, e freqüentando regularmente programadas check-ups com seu médico. Deve ser parte integrante de seu conjuntode mama Saúde consciência.

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http://www.sexinfo101.com/supporting_your_breasts.shtml

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Ejaculação Precoce


Ejaculação Precoce (EP) é a ejaculação que ocorre com uma mínima estimulação sexual. Você ejacula antes, durante ou quase imediatamente depois da penetração, sem controle e antes do que gostaria. Frequentemente, como consequência há impossibilidade de continuar o ato sexual durante um tempo suficiente para satisfazer à sua companheira, não podendo assim desfrutar de uma vida sexual plena.
Isso pode afetar sua auto-estima e sociabilidade, inclusive fazendo com que você chegue a evitar os encontros sexuais.
Embora não seja um problema sério nem uma enfermidade, é pouco provável que se cure espontaneamente, podendo ainda se converter em um problema crônico.
Há dois tipos de Ejaculação Precoce (EP):
• Ejaculação primária:
Ocorre quando a Ejaculação Precoce está presente ao longo de toda a vida sexual do homem, de modo que nunca este conseguiu controlar a ejaculação em suas relações. A Ejaculação Precoce primária é muito comum, sendo uma patologia médica muito frequente.
Estudos recentes indicam que um em cada três homens sexualmente ativos sofre com isso.
• Ejaculação secundária:
É aquela que aparece em um momento posterior na vida do homem, o qual antes sempre havia tido ereção.
Na maioria dos casos, a EP está relacionada com uma Disfunção Erétil (DE), de modo que tratando esta última resolve-se o problema.
Sintomas da Ejaculação Precoce
Você pode sofrer de ejaculação precoce caso apresente um ou mais dos seguintes sintomas:
• Incapacidade para controlar a ejaculação
• Ejacular antes ou poucos minutos depois da penetração
• Ejacular antes de estar pronto para fazê-lo ou de haver satisfeito sua parceira
Faça o diagnóstico da ejaculação precoce

http://www.bostonmedicalgroup.com.br/ejaculacao-precoce/
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Beijar



Beijar
Beijar é uma arte delicada e deve ser levada lentamente com um novo parceiro. Pode ser parte de foreplay/sexo - Ou simplesmente um ato incrivelmente agradável de romance e intimidade no seu próprio direito.
Um bom beijador sabe seu próprio ritmo, tem uma imaginação ativa, e entende o que seu parceiro gosta ou não pode esperar, mas vai gostar. Ao beijar, lembrar o seguinte: nunca babar (embora os lábios são muito bem umedecido e útil), não olhar e sempre prestar atenção com os seus sentidos não-visuais (tato, audição, etc.) Além disso, não existe tal coisa como "demasiado lenta".
Se você está infeliz com um beijo, então as chances são de seu parceiro vai sentir da mesma forma. A melhor coisa que você pode fazer é relaxar, e não apenas em seu corpo, mas seu rosto, lábios, pescoço, por toda parte. Seja relaxado e confiante com a forma como você beija. Deixe-se ir com o fluxo do momento e aproveitar cada segundo dela.
Enquanto estiver beijando, lembre-se de usar as mãos, o nariz, a respiração para seduzir os sentidos do seu parceiro. Todo mundo gosta de ser tocado e acariciado ao ser beijado. Use as mãos para acariciar suavemente o rosto, a mandíbula, costas, braços e clavícula. A exalação suave de ar (lembre-se que uma boa higiene bucal é importante), pode fornecer seu parceiro extremamente leve, sentimentos calorosos em seu rosto, boca e pescoço que são muito excitantes.
"Nunca alguém atacar" quando beijá-los, a menos que gosta desse tipo de coisa - ea maioria das pessoas não. Trate seus lábios como se fosse uma criatura perigosa. Mova forma lenta e preparar-se para o beijo. O contato inicial deve ser apenas os lábios, firme, mas delicado. Reagir à forma como o seu parceiro está beijando. Se acelerar, acelerar com eles. Se atrasar, sigam o exemplo. Tente sincronizar suas ações com o outro e sempre prestar atenção à sua linguagem corporal.
A seguir está uma lista de algumas técnicas simples para apimentar um beijo:

Francês Kiss

Normalmente romântico ou sexual na natureza data (por isso não usual para um 'first', no que toca a língua de uma pessoa da outra língua e geralmente entra em sua boca.

Triumverat

Beijo entre os olhos, na ponta do nariz, e depois nos lábios.

Superior e Inferior

Beijo do lábio superior, o lábio inferior, então ambos.

Lickable Lips

Executar a ponta da sua língua ao longo dos lábios de seu parceiro.

Earlobecstacy

Suavemente beijo, mordiscar e sugar o lóbulo da orelha.

Facial Lines

Trace o pescoço e mandíbula com os lábios e língua.

O Big Tease

Kiss em todos os lugares, mas os lábios, até que seu parceiro te puxa para seus lábios.

Lips Caressed

Esfregue delicadamente o dedo em seus lábios e depois ir para um beijo.

Sensualidade

Olhar em seus olhos e sussurra você quer beijá-las. Pressione seus lábios suavemente a dele ", acariciar seus lábios com os seus e, em seguida, dar-lhe / lhe um beijo apaixonado.

Atrevido

Escove suavemente as bochechas com seu parceiro.

Eskimo Kiss

Suavemente esfregue as pontas de seus narizes juntos.

Borboleta

Escovar os cílios com o seu parceiro. Faça um movimento de vibração dos cílios por mais rapidamente abrir e fechar os olhos.

Pétalas de Rosa

Faça um pequeno "O" com seus lábios. Pressione os lábios contra a pele do seu parceiro e chupar suavemente. Levante seus lábios fora de um movimento, pouco mais um pouco e repita.

Refém Kiss

Cubra sua boca com fita adesiva e chamar a atenção de seu parceiro. Quando chegam perto, fazer barulhos como se estivesse a tentar dizer-lhes algo e movimento como se você não conseguir a fita. Uma vez que remova a fita de você ouvir o que você está tentando dizer, dizer-lhes: "Eu tenho guardado os meus lábios o dia todo só para você!" Em seguida, beijá-los com paixão.

Strawberry Secret

Coloque um morango na boca sem saber o seu parceiro. Esmague o morango na boca e alguns alimentos para o seu parceiro quando você beija.

Cold as Ice

Coloque um pedaço de gelo na boca, sem seu parceiro saber. Beije-os no pescoço e deixe o gelo suavemente tocar a sua pele.

Voltar Kisses

Aconchegar-se atrás de seu parceiro e vá para cobrir as costas com beijinhos.

Foot Kisses

Quando seu amante chega em casa do trabalho, ou em qualquer lugar, lavar os pés e dar-lhes uma massagem. Enquanto você está dando-lhes a massagem, mais magra e dar beijinhos em seus pés.

Hershey's Kiss

Tente não beijar o seu parceiro durante todo o dia. Durante todo o dia deixar beijos Hershey's ou algum tipo de doce romântico em lugares que eles vão saber que é para eles. Mais tarde, no início dia deixando notas com poesia ou citações sobre o beijo para eles. Depois disso, deixar uma carta de amor que descrevem como você gostaria de beijá-las ea satisfação que ele lhe traria. Uma vez que você sentir que tive provocação suficiente, recompensando-os passar algum tempo com os lotes de beijar! Isso é gratificante para si mesmo, assim, uma vez que você está pensando sobre o beijo deles durante todo o dia também.

Kiss Red Light

Quando estiver no carro com seu parceiro, toda vez que você parar no sinal vermelho, mais magra e beijá-los até a luz ficar verde.

Gravado Kiss

Gravar o som de si mesmo soprando um beijo. Em seguida, e-mail para o seu parceiro ou deixar uma nota em algum lugar com as instruções para pressionar play.

Vídeo Kiss

Record sobre uma fita de vídeo ou web cam-se beijos soprando ao seu parceiro e dizer-lhes o quanto você sente falta deles.

E-mail Kiss

Desenhar ou animar um par de lábios beijar. Em seguida, enviá-lo para o seu amor.

O Kiss Lost

Olhe em torno de seu parceiro, olhando por baixo de coisas e aparecendo como se estivesse procurando algo. Quando perguntado o que você está procurando, dizer "eu estive procurando por um beijo todos os dias, mas não consigo encontrar um lugar. Oh espere, eu o encontrei." Então, dê ao seu parceiro um beijo.

Despertar Kiss

Antes desperta o seu parceiro, mais magra e beijar sua bochecha. Em seguida, dê suaves beijos em seu rosto, até chegar a sua boca.

Make Up Kisses

No final do dia, sentar-se com seu parceiro e perguntar-lhes como o seu dia foi. Silenciosamente acompanhar de todas as coisas ruins que aconteceram durante o dia. Quando ele for concluído, dê-lhes um beijo para cada um. Quando perguntado o que você está fazendo, dizem que você está ajudando a compensar todas essas coisas ruins.

Post-It Kiss

Faça um Post-it trilha que leva aos seus lábios. Em cada nota de deixar um beijo de batom e uma seta ou uma pista para encontrar a próxima nota. Coloque a última nota sobre ou perto de seus lábios.

Full Body Meltdown

Enquanto o seu parceiro é que estabelece, para deslizar sobre eles e começam a correr a sua língua, muito delicadamente, até a sua perna, braços, chegando os seus lábios dar um beijo apaixonado cheio.

A grandiosa Tease

Suavemente, passe os dedos pelos lábios do seu parceiro, atraí-los para beijar você, mas antes de beijar, se afasta e depois ir para o beijo, então se afasta novamente, etc, etc

Conclusão

Então agora você sabe como beijo, com uma diferença, tudo que você precisa fazer é ir experimentá-lo. Lembre-se, um beijo mal executado é um turn-off real, mas um grande beijo é memorável e pode ser totalmente sedutor ...
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EJACULAÇÃO FEMININA

Ejaculação feminina não precisa ser motivo de preocupação
O líquido também não tem relação com a lubrificação vaginal
 orgasmo feminino é cercado de mistérios. Um deles está em dizer que as mulheres que ejaculam sentem mais prazer. Mas também mulheres ejaculam? Sim. A ejaculação é consequência: algumas mulheres, quando têm um orgasmo muito intenso, podem ejacular. Entretanto, as mulheres que não expelem o líquido pela uretra não sentem necessariamente menos prazer do que as que ejaculam. 

"Ao ser estimulada sexualmente, as glândulas de Skene, podem ser forçadas pelas contrações musculares da vagina, que pode expelir pela uretra um líquido viscoso, assemelhando-se ao líquido expelido pela próstata masculina", explica a ginecologista Carolina Ambrogini, da Unifesp. 

O líquido ejaculado também não tem relação com a lubrificação vaginal, uma vez que esta acontece antes do orgasmo e é produzida pelas glândulas de Bartholin, enquanto a ejaculação acontece no clímax do ato sexual e seu líquido é liberado através do canal da uretra.  


Ejaculação
A lubrificação vaginal é a produção de um líquido viscoso na vulva, que reduz o atrito durante a penetração. "A lubrificação vaginal é uma das primeiras respostas à excitação sexual na mulher. Sua ausência pode trazer grandes incômodos na penetração", explica Carolina Ambrogini.

Essas glândulas de Skene são também conhecidas como próstata feminina. Elas são resquícios da formação fetal. Quando o feto está se formando, meninos e meninas desenvolvem-se da mesma forma. Depois de um tempo é que se desenvolvem órgãos específicos para cada sexo. No caso dos homens, forma-se a próstata, e nas mulheres, as glândulas de Skene.  

Outra dúvida frequente surge quando algumas mulheres confundem o produto da ejaculação com a urina, uma vez que a sensação que antecede a essa ejaculação é parecida com a vontade de urinar. "É importante saber diferenciar o líquido que sai pela uretra na ejaculação, da urina. Em geral, esse líquido é incolor e inodoro, bem diferente do xixi e sai em menor quantidade." 

A atenção é importante, pois pessoas que tem problemas na bexiga, tais como bexiga hiperativa e incontinência urinária, podem urinar na hora do orgasmo, por conta da contração de diversos músculos. Nesse caso, é importante buscar um especialista.

Saúde sexual


Saúde Sexual

Aqui é onde descrevemos alguns dos aspectos mais importantes da manutenção da saúde sexual.

É essencial ter um interesse em seu próprio bem-estar para garantir uma vida longa e saudável. No entanto, chega um ponto em que é necessário para que você pare de auto-diagnóstico e obter ajuda profissional.

Lembre-se disto, você não tem nada que seu médico não tenha visto antes, se é um nódulo de descarga, ou qualquer outra coisa para essa matéria.

MUITO IMPORTANTE! Não web-site, placa da mensagem amigo, ou uma enciclopédia é uma alternativa para o seu médico, só eles podem dar-lhe um exame personalizada, avaliação e tratamento adequado de qualquer problema pode ail você!

	Infecções da bexiga
Uma séria ameaça à sua saúde não ser tomada de ânimo leve e - ajuda médica deve ser sempre ser procurado. Higiene adequada e outras medidas podem ajudar a prevenção.
	Saúde da mama
Compreender o seu próprio corpo é essencial para assegurar uma boa saúde em curso. Saúde materno é especialmente importante para as mulheres, seja sexualmente ativa ou não.
	Auto-Exame da mama
Saiba como realizar um dos procedimentos mais eficazes para protegê-lo contra o risco de câncer de mama.
	Suporte de mama
Saiba mais sobre a adequada bra-dimensionamento, forma e escolha - e como seios transformar ao longo do tempo. Também cuidar de seu sutiã de qualidade.
	Efeitos das Drogas e Álcool
Muitas drogas (incluindo álcool) tem efeitos nocivos sobre o desempenho sexual e prazer. Reduzindo vontade, eles embotam os sentidos e sabotar o equipamento.
	Disfunção Eréctil
A condição constrangedora, muitas vezes auto-perpetuar através da ansiedade. Aconselhamento e medicina moderna pode geralmente "recolocar a liderança no seu bolso!
	Secura excessiva
A falta de lubrificação vaginal natural não precisa ser um problema. Aqui estão as causas e as curas de costume. Um substituto pronto-a-corpo é sempre uma ajuda útil.
	Introdução à Terapia Sexual
Num mundo cada vez mais estressante e complexa, não é de admirar que o sexo traz a sua própria necessidade de uma terapia eficaz profissional. Aqui está o que esperar ...
	Menstruação
"Época do mês" no dia 3-5, quando o corpo feminino galpões desnecessários tecidos e sangue do útero. Aqui está o que esperar e como lidar com ele.
	A ejaculação precoce
Comum, especialmente entre os jovens do sexo masculino e sexualmente inexperiente. Geralmente podem ser superados com paciência e por compreender as causas subjacentes.
	Dependência sexual
Na superfície pode parecer que é um problema bom ter - mas para aqueles que sofrem com isso o problema pode ter consequências muito graves.
	DST Testes
Não é um lugar que você quer ser, mas quando a sua saúde (e talvez a vida) está em risco você não pode dar ao luxo de ser tímido! Arrancarei a sua coragem e ir - não é assim tão mau!
	Auto-exame dos testículos
Auto-exame não são apenas para as senhoras; conhecer o seu corpo poderia salvar sua vida! Descubra o que você pode fazer para ajudar a si mesmo.

Infecções da bexiga

Infecções do trato urinário (ITU) são geralmente classificadas como infecções do trato superior ou inferior. Cistite, infecção da bexiga, é um exemplo de uma infecção do trato comum mais baixo. Pielonefrite é a infecção do trato mais prevalente superior. Se uma infecção passa para os rins, que podem ser fatais. Portanto, é aconselhável que você tome isto muito a sério e buscar o diagnóstico médico de um médico imediatamente se você acredita que pode ter uma UTI. Apesar de uma UTI pode ocorrer após Relação Sexual e é muitas vezes relacionada com os mecanismos da relação sexual em mulheres sexualmente ativas, não é sexualmente transmissível.

O site de uma infecção urinária pode ser nos rins (que filtram o sangue para produzir a urina), os ureteres (os tubos que transportam a urina para a bexiga), a bexiga ou a uretra (tubo que leva à abertura externa).

O sistema urinário é normalmente estéril (livre de bactérias). Porque a abertura fora do sistema urinário (meato) está localizado perto da vagina e do ânus, as bactérias que normalmente ocorrem nessas áreas pode entrar no meato e contaminam o ambiente. Desde a uretra em mulheres é muito curto, é fácil para as bactérias para infectar a bexiga.

Sintomas

Os sintomas de infecções do trato urinário variam de indivíduo para indivíduo. Os sintomas mais comuns são sensação de queimação ao urinar, uma sensação de não ser capaz de esvaziar a bexiga completamente, um sentimento de ter que urinar imediatamente, levantando-se de urinar várias vezes durante a noite (se não um padrão usual), necessidade frequente de urinar em pequenas quantidades. Outros sintomas podem incluir dor lombar, dor abdominal inferior, e na urina, nublado com sangue ou com mau cheiro. Algumas mulheres não apresentam sintomas durante as fases iniciais de uma infecção.

Prevenção

A melhor forma de medicina é a prevenção e através do emprego de medidas de higiene simples que você pode diminuir consideravelmente a probabilidade de ter uma UTI. As seguintes diretrizes podem ajudar a prevenir a ocorrência de infecções do trato urinário:

Limpe sempre da frente para trás após urinar e depois de uma evacuação para evitar a contaminação da uretra com bactérias das áreas vaginal e retal.

Urinar com frequência durante o dia. Urinar permite que o corpo de eliminar bactérias na urina antes de uma infecção pode se desenvolver.

Sempre urinar dentro de dez minutos após a relação sexual, se possível. Relações causa trauma leve para a uretra e permite a entrada de bactérias. Urinar ajuda a limpar estas bactérias para fora. Se isso não for possível, beber 10-12 onças de água imediatamente após a relação fará com que você urinar mais tarde e ajudar a eliminar as bactérias para fora.

Lubrificação adequada durante o ato sexual vai diminuir a irritação da uretra.

Se você tem o coito anal ou anal dedos de contato, lavar o pênis, vulva, mãos e / ou vibrador com água e sabão antes da penetração vaginal. Isso irá reduzir o risco de introdução de bactérias do intestino para a vagina ea uretra.

Se os preservativos são usados ​​durante o contacto anal, certifique-se de mudar o preservativo antes de entrar em contato vaginal.

Beba pelo menos oito copos de líquidos (de preferência água) por dia, para aumentar a micção e ajudar a eliminar as bactérias.

Evite café, chá, bebidas gaseificadas e álcool. Essas substâncias irritam a bexiga e pode causar uma pequena quantidade de sangramento de ocorrer. Quando o sangramento ocorre, as bactérias podem entrar os vasos sanguíneos mais facilmente.

Não permita que o meato (abertura da uretra) para permanecer úmido por longos períodos. Ambientes úmidos são favoráveis ​​para o crescimento bacteriano e mobilidade. Banhos de espuma, roupas molhadas ou apertadas, uso de roupas íntimas de nylon, spandex e roupas, todos promovem humidade e irritação.

Limpa ao redor do meato com água, diariamente, para remover as secreções e umidade diminuir.

Cranberries suco de cranberry, cranberry pills, ou secas ajudar a prevenir a cistite, parando bactérias de aderir à parede da bexiga.

Tratamento

Medicação para uma UTI é prescrito de acordo com necessidades específicas de um indivíduo, história clínica, sintomas e resultados de teste de urina. O tratamento consiste de um antibiótico prescrito. É essencial que você siga rigorosamente as instruções do seu medicamento. Certifique-se de completar a medicação - mesmo se você não tem mais sintomas de uma infecção. Se parar de tomar a sua medicação antes do tempo prescrito, as bactérias podem permanecer em sua bexiga e da uretra e causar a infecção a incendiar-se novamente. Além disso, ao fazer isso, você está realmente permitir que as bactérias nocivas se tornar mais forte e, portanto, mais resistentes ao tratamento com antibióticos. A infecção próxima pode ser muito mais difícil de remediar.

Ocasionalmente, uma infecção da bexiga deverá repetir-se o tratamento logo após, mesmo se os medicamentos são tomados exatamente como prescritos. Se isso acontecer, deve contactar o seu médico novamente para re-avaliação.

Disfunção Eréctil

A disfunção erétil afeta milhões de homens. A "impotência" tem sido tradicionalmente usada para significar a incapacidade do homem para alcançar e manter a ereção do pênis suficiente para permitir a relação sexual satisfatória. No entanto, este termo tem sido substituído pelo mais preciso "disfunção erétil" prazo, que é utilizado para designar a incapacidade do homem para conseguir um pênis ereto, como parte do processo geral multifacetado da função sexual masculina, daí, a impotência é uma parte de disfunção erétil. Para simplificação, vamos usar o "impotência" prazo como se fosse sinônimo de disfunção erétil.

Existem dois tipos de impotência: total e parcial. Impotência total é onde o homem é incapaz de conseguir uma ereção durante qualquer atividade sexual. Este é geralmente o resultado de danos para os órgãos sexuais por eventos traumáticos em uma idade precoce. Impotência parcial é onde o homem pode ter sucesso com pouca freqüência, ou só possa conseguir uma ereção parcial, ou só pode ser impotente em certas circunstâncias.

Há uma enorme pressão sobre um homem para 'executar' durante a intimidade sexual, eo macho impotente muitas vezes se sente como se ele é um fracasso. Um ciclo vicioso pode ser produzido, já que o estresse psicológico impedirá uma ereção adequada, que por sua vez, cria uma grande ansiedade. É importante saber que muitos homens sofrem de episódios transitórios de impotência em algum momento de suas vidas. Isso é normal. A menos que a impotência é crônica ou piora na freqüência ou grau, não se preocupe. Por outro lado, não há necessidade de sofrer eternamente como o tratamento pode ser de ajuda. Só você pode dizer, mas se ele está afetando o seu relacionamento em outra coisa senão a título ocasional, em seguida, obter ajuda.

Impotência não é uma doença em si, mas o resultado de algum outro mal. Homens que sofrem de impotência pode ser separada em um dos quatro grupos: físico, psicológico, físico e psicológico, e desconhecidos.

Fatores físicos

Esta forma geralmente se desenvolve gradualmente com o tempo e é estritamente a causa dos problemas com a forma como seu corpo está funcionando, ou para produtos químicos que você está ingerindo (como os experientes, devido ao efeito de drogas e álcool ). A ereção normal requer a coordenação de muitos eventos. Se os nervos do pênis são interrompidas, um homem não pode começar uma ereção. Se não há sangue suficiente fluindo para o pênis, não vai ser rígida. Se o sangue sai do pênis muito rapidamente, a ereção não pode ser mantida.

Algumas condições físicas associadas com impotência são:

Doença cardíaca

Doenças vasculares

Diabetes

Esclerose múltipla

Alcoolismo

Fumador

Cirurgia abdominal

Medula espinhal ou nervo danos

Baixos níveis de hormônio

Um efeito colateral de alguns medicamentos, narcóticos e sedativos

Fatores psicológicos

Impotência psicológica geralmente tem um início muito repentino e é o resultado de condições mentais onde o homem é incapaz de se concentrar em atividades sexuais. Algumas coisas que podem levar a esta forma de disfunção são:

Excessiva sobre as finanças stress, a vida, trabalho, etc

Woes relação

Depressão

Ansiedade sobre o desempenho percebido sexual inadequada

Outras condições psiquiátricas

Fatores físicos e psicológicos

Exatamente como parece, o homem encaixar nesta categoria está sofrendo de uma combinação de causas físicas e psicológicas de falha erétil.

Desconhecido

Na grande maioria dos casos, há uma causa da impotência que pode ser determinado. Apenas uma pequena porcentagem dos homens sofrem de impotência de que a causa não pode ser determinado.

Tratamento

A disfunção erétil pode ser tratada com sucesso, por isso não há razão que a maioria dos homens que sofrem desta condição não pode desfrutar de um relacionamento satisfatório e íntimo com seu parceiro.

Uma vez que a causa tenha sido estabelecida, um programa de tratamento pode ser iniciado. Porque muitas vezes há várias razões que contribuem para a impotência de um homem, uma combinação de tratamentos é geralmente adotado. Tratamentos disponíveis são:

Mudando medicamento de prescrição, se for determinada a ser a causa

Dispositivos externos de vácuo

Injeções intracavernosa

Terapia hormonal

Medicamentos por via oral (por exemplo, Viagra, Cialis, ioimbina, etc)

Psicoterapia e aconselhamento

Peniana próteses implantes

Melhorar o sono e relaxamento (causa mais comum em homens de meia idade é o cansaço)

6 fatos que mulheres (e homens) deveriam saber sobre a vagina

Se você acha que pode estar sofrendo de disfunção erétil entre em contato com um profissional médico imediatamente. Um médico será capaz de informar adequadamente e tratá-lo com as opções disponíveis, ou encaminhá-lo para a Terapia Sexual , onde pode obter um diagnóstico especializado de sua condição.

Você achou ousado o uso da palavra ‘vagina’ no título? Pois é, mesmo com uma aceitação maior da sexualidade feminina, o termo ainda é pouco usado e esse tabu acaba fazendo com que muitos mitos e falta de informação cerquem o órgão.

Aliás, esses dias li no Buzzfeed um post chocante que falava sobre informações incorretas que professores de educação sexual soltam em sala de aula nos EUA. Vale a pena ler (em inglês). Bobagens como ‘mulheres fazem xixi pelo clitóris’ e ‘a vagina tem duas funções: coletora de esperma e canal de nascimento’ são ensinadas em classe!

Por isso achei bacana esta lista que fala sobre coisas que mulheres e homens deveriam saber sobre o que acontece ‘lá embaixo’. Afinal, tanto na hora do sexo como na hora de se preocupar com a saúde, é importante que as moças se conheçam bem.

Confira:

1. A palavra ‘vagina’ Chamamos de vagina todas as partes íntimas da mulher, mas cientificamente a vagina é só uma parte de um conjunto maior. O que nós apelidamos de vagina é chamado de vulva – que inclui lábios internos e externos, o clitóris e a entrada da uretra e da vagina. A vagina de verdade é uma estrutura interna, o ‘caminho’ para o resto do sistema reprodutivo: útero, ovários e tubas de Falópio.

2. Exercícios Kegel

Se você é leitor/a habitual de revistas femininas, já deve ter ouvido falar dos exercícios Kegel, que fortalecem a musculatura vaginal e permitem que a mulher movimente seus ‘países baixos’ de forma diferente durante o sexo, facilitando o próprio orgasmo. Estes exercícios, que podem ser praticados de forma imperceptível, também ajudam quem tem problema com incontinência urinária. Para praticá-los, basta contrair seus músculos da região vaginal como se você quisesse interromper um ‘xixi imaginário’. Tente não contrair as nádegas e os músculos da perna durante o exercício. Segure os músculos contraídos por alguns segundos e depois relaxe.

3. Corrimentos Alguns corrimentos são normais, mas a mulher deve se preocupar quando tem um fluxo muito grande, quando o cheiro é forte e quando causa dor. Muitas, por vergonha, tentam diagnosticar seu corrimento através daquela pesquisa básica do Google e acabam se auto-medicando. Vale sempre procurar um médico – há corrimentos que são causados por infecções e até por doenças transmitidas sexualmente.

4. Sexo mantém a vagina saudável – especialmente durante a menopausa

Durante a vida de uma mulher há fases (o pós parto e a menopausa, por exemplo) que podem deixar a vagina mais ressecada. Isso acontece porque os níveis de estrogênio caem – e pode ser uma fonte de desconforto e até de dor para a mulher. Nesses casos, fazer sexo com camisinha e com o uso de lubrificante pode ajudar a deixar a vagina dilatada e mais saudável.

5. Há bactérias boas

Existem bactérias na vagina que fazem bem para a mulher, mantendo o Ph da região saudável. Mas, como sempre, também podem haver bactérias prejudiciais. Quando a flora bacteriana está fora desse balanço, odores ruins e sensações de queimação podem surgir. Isso pode acontecer dependendo do produto que a mulher usa para fazer sua higiene. Médicos recomendam usar sabonetes específicos para a região íntima ou apenas água para a região interna e usar sabonete normal apenas na parte externa.

6. O clitóris

Você sabia que o clitóris tem 8mil terminações nervosas? Por isso ele é tão significativo na hora do sexo. Mas ele não é apenas a parte visível – ele se estende por dentro da vagina por mais três polegadas (em média), que são como raízes de uma árvore. Gostou das informações? Quer mais alguma dica? Quer relatar uma situação que aconteceu com você? Escreva, através dos comentários ou através do meu e-mail – no canto direito da tela.

Informações via MyHealthNews

Orientação sexuais


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Orientações sexuais

- Orientação Sexual se refere à natureza da preferência sexual de um indivíduo, normalmente classificadas de acordo com o gênero daqueles que acham sexualmente atraentes.

- Orientação inclui um aspecto psicológico, como a preferência do desejo erótico, e / ou um aspecto comportamental que incide sobre o sexo do parceiro sexual do indivíduo (s).

- As categorias mais comumente usado de orientação sexual são heterossexualidade, homossexualidade, bissexualidade e transexualidade.

- Pessoas de sexualidade alternativa têm sido historicamente sujeitos a equívocos, insinuações, ódio e condenação -, enquanto outras civilizações têm acolhido e endossado esses estilos de vida (por vezes secretamente).

>> Aqui vamos explorar todas as opções, enquanto separar fatos de ficção. Vive la différence!

- Bissexualidade ... Definido como sendo (mentalmente e fisicamente) sexualmente atraídos por membros de ambos os sexos. Aqui é como obter o melhor (sem o pior) dos dois mundos!

- Heterossexualidade

Heterossexualidade vai além de rosa e azul: vamos dar uma olhada em algumas das "cinza" áreas que costumam passar despercebidos.

- Homossexualidade

Definida como sendo sexualmente atraídos por membros do mesmo sexo. Um estilo de vida alternativo incompreendido - ainda frequentemente sujeitos ao ódio e abuso.

- Transexualidade

Este conceito representa uma completa re-pensar da identidade de gênero eo que exatamente "masculino" os termos e dizer "femininas" em nossa cultura.

Tesão e menstruação


A menstruação é cercada de muitos mitos. E se ela influencia ou não na vontade de fazer sexo é um deles. Veja se o tesão fica mesmo prejudicado naqueles dias.
por
 
A mulher quando está menstruada tem mais vontade de transar ou a relação sexual durante a menstruação não é recomendada? Transar menstruada faz mal a saúde? Pode transmitir doenças? Estas e outras perguntas são freqüentes no dia-a-dia do ginecologista, pois esta relação (se é que existe mesmo) entre tesão e menstruação sempre despertou muita dúvida e curiosidade – e não é de hoje. O mito da menstruação como sendo a “limpeza” do útero, a crença de que a mulher menstruada fica “suja” e que, por isso, não deve transar ainda é muito presente. Na verdade, o sangue da menstruação não é nenhuma sujeira nem tampouco significa um processo de limpeza. É um acontecimento natural na vida da mulher e indica somente que naquele mês ela não engravidou.

Transar durante a menstruação é uma questão de gosto, uma opção da mulher ou do casal e não traz nenhum problema para a saúde, exceto nos casos em que a mulher for portadora do vírus da AIDS (o HIV), pois o parceiro ao entrar em contato com o sangue contaminado pode aumentar as suas chances de contrair a doença. Existem casais que evitam as relações sexuais durante a menstruação por questões de higiene, outros são indiferentes e alguns até gostam, dizem que facilita a penetração.

Com relação ao desejo sexual, a mulher pode sentir tesão em qualquer época do mês – durante a menstruação, na ovulação ou na fase pré-menstrual – basta ser estimulada e estar receptiva para isto acontecer. Existem alguns estudiosos que defendem a teoria de que a mulher fica com mais vontade de transar durante a menstruação e esta, definitivamente, não é uma relação de causa-efeito. Estas pessoas insistem em comparar a mulher aos outros animais que têm relações sexuais quando estão no cio. Mas, no caso da espécie humana, a natureza nos brindou com um atributo único em relação às demais: a capacidade de pensar e ter prazer. De fato, algumas mulheres dizem que durante a menstruação têm mais vontade de transar, mais isto não é a regra e nem deve ser motivo de preocupação para aquelas que não têm!

E quando chega a menopausa e a menstruação acaba? Será que a vontade de transar também some? Entre os 45 e os 55 anos a menopausa chega para a maioria das mulheres, que continuam vivas e em perfeitas condições de continuar tendo uma vida sexual plena e bastante satisfatória. Exemplo disso é o relato de mulheres que dizem que o seu tesão aumentou e que descobriram o orgasmo só depois da menopausa, quando ficaram livres do medo de engravidar.

É muito importante que o parceiro também entenda que a menstruação faz parte de um processo natural da vida da mulher e que não é uma doença. Já foi o tempo em que a mulher menstruada não saía de casa, não lavava a cabeça e não transava. Hoje, a mulher menstrua, usa absorvente interno e ninguém sabe, às vezes nem o próprio parceiro. Por isso, uma boa conversa é fundamental para que o casal possa decidir junto como quer viver a sua vida sexual, independentemente da menstruação.

Dra. Mariana Maldonado é médica ginecologista e obstetra, especializada em Sexologia e Homeopatia.

Conrad Murray volta ao tribunal para audiência sobre morte de MJ

Michael Jackson foi reanimado uma hora depois da parada cardíaca

Por FAMOSIDADES

SÃO PAULO – Na tarde desta segunda-feira (05), Conrad Murray enfrenta mais um episódio sobre a morte de Michael Jackson. Acusado de homicídio involuntário, o médico volta ao tribunal de Los Angeles para participar de uma audiência. Segundo o “TMZ”, a família do cantor irá à Corte para acompanhar as declarações.......

http://entretenimento.br.msn.com/famosos/noticias-artigo.aspx?cp-documentid=23797536


ESPORTES

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Guia do pênis:


Guia do pênis: entenda como ele funciona e dê mais prazer ao parceiro
Saiba tudo sobre ereção, ejaculação e orgasmo e mate todas suas dúvidas
por Ana Flora Toledo
Guia do pênis: entenda como ele funciona e dê mais prazer ao parceiro title=  
Atenção: Esta matéria contém teor sexual e é imprópria para menores de 18 anos.

Para atingirmos o máximo do prazer na hora do sexo, precisamos conhecer muito bem nosso corpo. E para levar o parceiro à loucura, também é muito importante entender como ele reage aos estímulos sexuais e como gosta de receber carícias. Para te ajudar na missão de pirar a cabeça do seu parceiro, elaboramos um guia para te ensinar tim-tim por tim-tim o que se passa dentro de uma cueca.

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 O documento – a polêmica sobre o tamanho do pênis é interminável. Especialistas garantem que um sexo bem feito não depende só dos centímetros que o órgão possui, mas sim da capacidade de dar prazer à mulher – e isso, a gente sabe, não depende só da penetração. Entretanto, para os homens isso é motivo de muita preocupação e até de disputa. Tirando os casos extremos – muito grandes ou muito pequenos – o tamanho médio do brasileiro varia de 12 a 13 centímetros ereto.

Eles preferem o quente – Já ouviu dizer que o pênis encolhe no frio? É verdade. “O que acontece é que o músculo cremaster, que fica dentro do escroto (saco, popularmente), se contrai para aproximar os testículos do tronco e aquecê-los”, explica o urologista Dr. Orestes Mazzariol. Isso faz com que o homem veja o seu amigão bem menor do que o normal.

Ereção fácil – Ficar excitado é quase inevitável para o homem. Qualquer estímulo pode desencadear uma ereção. Ver uma mulher bonita, ouvir algumas palavras picantes, sentir um perfume bom, entre outras situações, já é o suficiente para deixar o pênis duro e ereto. Viu só?! Aproveite, já que não precisa de muito para que ele esteja a postos para se divertir!

Cada área uma sensação – Meninas, o grande segredo para dar mais prazer ao homem é entender direitinho o que eles sentem em cada parte do órgão sexual. A principal dica é: a cabeça (glande) é a área mais sensível, onde eles percebem todos os estímulos feitos por cada parte do seu corpo. Mas não abandone o tronco do pênis, aposte sempre nos movimentos para cima e para baixo nessa área, dando sempre uma voltinha pela glande. Fazendo tudo com carinho com velocidade progressiva, será capaz de levá-lo à loucura. Ah, não se esqueça que existem outros pontos de prazer para o homem. Alguns adoram carícias no períneo e nos testículos. “Tudo isso acontece por conta da alta concentração de nervos nessas regiões. Eles se cruzam e se confundem, causando grande excitação quando estimulados”, afirma Dr. Mazzariol.

O desafio: segurar a ereção – Talvez a segunda maior preocupação do homem – depois do tamanho – é por quanto tempo ele consegue manter o pênis ereto. É uma questão de honra. Ficar muito tempo com o órgão duro é sinal de virilidade e eles são loucos para mostrar isso e garantir o prazer da mulher por tempo prolongado. E você sabe como eles fazem para aguentar e evitar a ejaculação? “Existem duas práticas comuns entre os homens. Uma consiste em desviar o pensamento quando estiver perto de ejacular, a fim de mudar o foco do prazer para algo que não o faça continuar com a excitação. Outra é quando param os estímulos e, com os dedos, apertam logo abaixo da cabeça do pênis para contrair os vasos sanguíneos da região e manter o pênis duro por mais tempo”, esclarece o urologista.

Brochar: o grande trauma – Nenhum homem conta se já brochou alguma vez na vida. Isso porque o assunto é superconstrangedor para eles, que não gostam de se sentir impotentes. A verdade é que podem ser muitas as causas para isso acontecer. Pode ser reflexo de alguma doença – nas artérias, colesterol, diabetes, entre outras – ou apenas fator psicológico. A dica do urologista Dr. Orestes Mazzariol é tentar ser compreensiva e apoiar o homem. “Mesmo se a falta de ereção for por conta de uma doença, o psicológico conta muito. A confiança é tudo para o homem e é capaz de fazê-lo superar esse problema”, indica.

Ejaculação x orgasmo – Quando o pênis expele o sêmem, a maioria das mulheres acredita que foi esse o sinal de que o parceiro atingiu o orgasmo, mas não é exatamente assim. Eles vêm juntos, na maioria dos casos, mas não são a mesma coisa. Alguns homens são capazes de sentir prazer sem ejacular, enquanto outros até ejaculam, mas não chegam ao orgasmo. Se quiser entender melhor o que acontece, nós já te contamos aqui

De manhã o sexo é melhor – Depois de uma boa noite de sono, já notou que o parceiro sempre acorda com um apetite ainda maior para fazer sexo? Isso tem explicação!  A testosterona, que está diretamente relacionada ao desejo sexual e é quem habilita a ereção, é produzida durante a noite, tendo seu pico entre 8 e 11 horas da manhã. Por isso eles sempre acordam bem dispostos para mais um pouquinho de diversão.

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